我相信這是每個新手媽媽都會有的疑問！我呢其實也是到了生養第二個孩子後被一些其他媽媽問，自己仔細回答後才終於恍然大悟！（^O^）！也整理分享在這裡吧！
步驟一 ~~~ 先建立規律作息
百歲醫師說得好，是寶寶搬來和父母住，不是讓他哭就是訓練 (要狠的下心）
但若有長輩在就不太方便了 XD
黃疸的話白天讓他在窗邊多曬曬太陽就好了
母奶若親喂很痛先用擠的 先半喂配方奶也沒有關係
建立規律作息的小撇步～（都是百歲教的啦)
只要記住這個pattern: 吃 玩 睡 (玩是要和他玩)
(大部份人的錯誤在於讓孩子吃到睡著)
吃要好好讓他吃飽 要建立他好好吃的習慣就是～若他都不好好吃就要餓到下一餐時間才能吃 兩三天就建立起來了
我們家老大是滿月才開始訓練的
妹妹就～一生下來在醫院我就堅持至少每餐從2.5~3小時為間隔(從開始吃算)
後來就慢慢拉長定為四小時
作息規律了再來訓練睡過夜
步驟二 ~~~要讓寶寶趴睡
趴睡的小孩睡得穩 臉型也會漂亮
現在的美國醫生都說不要趴睡為降低嬰兒窒息
（若有點擔心 可以等滿月後再趴睡）
但是請仔細看百歲醫師教的『鋪床』技巧
就是不要給孩子被子也不要用枕頭
就平平坦坦的趴在只有鋪床單的嬰兒床（床單下用兩三條大毛巾…please seehttp://tw.myblog.yahoo.com/judyreaders/article?mid=973)
鋪床方式決定我們可以安心讓寶寶趴睡是關鍵！
步驟三 ~~~ 當寶寶大約一個月左右大時，開始省略半夜餵奶
如何省略呢？就是開始拉長讓寶寶哭不理他的時間
有正確鋪床，就可以安心讓趴睡的寶寶哭哭啦 ^___^
不過無論你是否可以堅持忍受寶寶哭，或無法忍受
最重要還是要懂得享受從 神而來的賞賜～就可以保持喜樂的心來享受帶孩子!