現在妹妹快要進入六個月。我在五個月時開始給她嘗試食物泥可是她不太領情。所以休息了幾週後又再重新開始。遵照百歲醫師的方法，其實三個月就可以開始。不過真的要看自己孩子的需求。我們家妹妹都沒有只喝奶喝不飽的情況，晚上還是呼呼大睡個10~12小時，所以比較晚開始。有些孩子或家族是有過敏體質，那就六個月再開始。
帶孩子真的要放輕鬆，而且很重要的是，不要和別人比較！因為每個孩子都是不一樣的！但是為了讓孩子身體健康，就要好好的訓練作息！我個人是不喜歡On Demand的方法，因為我非常講求生活的規律和效率。但是我知道每個人個性也不一樣，所以我不會說其他人是由孩子來主導作息就是錯誤的。只要你用心照料，不要自己得了憂鬱症就好啦。
抱歉講了這麼多有的沒的，回到本篇主題！這週我重新開始給妹妹嘗試食物泥，之前只給妹妹之米精沒啥味道，我回過來好好研讀了一些網路上的資源，發現用香蕉作為出發點是很好的方法！果然妹妹發現香蕉的好吃，開始看到湯匙會張口了。我們家哥哥以前開始食物泥時我是個上班族，所以耍懶大部分都買罐頭。但是… 罐頭VS自己做，開銷差超大！而且自己做也可確保食品安全和新鮮。
總之，在我的初步研究之下在此整理了出來給大家參考~
兩篇照百歲醫師的食物泥入門文章，很重要的是剛開始給寶寶吃食物泥的食物種類順序，還有食材以天然食材(非加工食品)為主：
自製嬰兒食物泥入門VIDEO，包你看了就知道有多麼簡單! 我很後悔以前沒給哥哥做，因為就算是上班族，作食物泥也不會花太多時間，而且可以一次作很多就不用一天到晚作。
~幾點小建議~
- 營養均衡 = 澱粉 + 蛋白質 + 蔬菜 + 水果
- 使用香蕉作調味 小寶寶愛吃喔
- 蘋果不一定需要煮過 可以直接作
- 沒時間熬高湯沒關係 用水也可以
- 投資一臺好的打果汁機或食物處理機(Food Processor)
- 最好從小吃糙米雜糧 在家裡少吃白米飯
- 不加鹽或調味醬 從小習慣吃食物原味