人若一週七天都在忙，沒有騰出一天讓自己的身、心、靈得安息，恐怕心靈的眼睛也會漸漸失明。
有一個很特別的統計數字跟禮拜一有關，就是上班族在工作中不幸死亡的，在禮拜一發生的高達百分之七十五；即使在家中死亡，在禮拜一發生的也有百分之五十。這是「美國新聞與世界報導」的報導。所以，禮拜一被稱為Blue Monday（藍色的、憂鬱的禮拜一），很可能就是因為前一天不但沒有安息，反而在周末生活失調。
重新得力
針對現代人的競爭壓力和文明病，出現不少文章和專書，教導人們如何培養EQ和AQ（抗壓商數）等。例如近來台大精神科名醫李宇宙罹患肺癌，他感慨的說：「現代人工作都很忙。但每天真的應該花一點時間傾聽身體的聲音。」李醫師的意見當然很寶貴，但是，恐怕也少有人明白指出，根本的問題出在人類未遵守「十誡」中的第四條誡命：「當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華——你神當守的安息日，守為聖日。」（出埃及記二十章8～10節）人是上帝設計和創造的「有靈的活物」，自當按照祂的指示生活。人如果像是一部有靈的機器，倘若操作不當，是不是也容易折損其壽命？
禮拜天是「十誡」所說安息日，不是休息日，更不是睡覺日。上教會是要領受上帝的賜福，與祂建立美好的關係，也讓我們的身心靈得以安靜、反省、重新得力。蘇格拉底也說：「一個不會反省的生命，活著沒有甚麼意義。」事實上，在福音書裏我們看到，上帝以耶穌身分來到世上，祂也守安息日做禮拜，我們又豈能做懶骨頭（lazy bone）？
「禮拜天聚會的人，在心臟病和低血壓的死亡率，以及自殺率，比在家睡覺不做禮拜的人低百分之五十；平均壽命也較長。」這是《紐約時報週日版》報導「全美健康協會」的報告。此外，《新聞週刊》（Newsweek）也曾專文報導，上教會的青少年犯罪率顯然較低，即使出自破碎家庭的孩子，從教會出來的，大多能成為良好公民。加州大學洛杉磯分校（UCLA）對全美國大一新生的調查顯示，願意出來當志工服務社群的學生，從教會出來的高達百分之七十二。（註）其中道理應是信仰所結的「好果子」。
不因噎廢食
有人不去教會，理由是看見基督徒的行為不好。但是，這是不是一個好的理由呢？譬如說，我們開車上陽明山，途中看到車身寫著「信耶穌，得永生」的福音車，或者車後貼著基督徒標誌「一條魚」的車子，居然闖紅燈，或者在雙黃線上超車，我們可以說：「這些基督徒真不守交通規則！該罰兩倍！」但是，我們不至於說：「有基督徒在路上不守交通規則，陽明山不去了！」然後折返。這裏的意思是說，萬一我們看到基督徒的見證不好，並不構成不上教會的理由，也不能阻擋我們通往耶穌基督的救恩之路。去教會的人本來就不是完全人，人都因不完全才需要上帝的憐憫與救恩，不是嗎？
也有人去過教會，可能受過某種傷害，因此不再去聚會。可是仔細想想，我們不會因吃飯噎到就從此不再吃飯；不會因為在學校看到有人不守規矩就不再上學；因為吃飯、上學是必要的，聚會也是一樣。如果我們去了教會，也不要以教會的人做標準，因為每個人都不完全。但是，如果我們定睛在耶穌基督，就可以努力學習祂的完全。
登門拜訪
朋友，如果有人邀請你去教會，乃是希望你一同蒙受上帝的恩典和祝福，與其推三阻四，不如欣然就道。若是沒有人邀請，而你知教會本是上帝的家，也是人人該去的家，那就是上帝在邀請你。
不妨在禮拜天的上午，就近找一家教會，自己勇敢地登門拜訪，不只可以認識新朋友，更可認識到教會的主人——永生的上帝，也就是創造你我生命的造物主。
上教會的人會比較長壽，活得比較有品質，應該就是箴言十七章廿二節說的：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」我個人在信耶穌的初期，就有機會聽到一句台語說：「禮拜隨有著，勝過吃補藥。」十幾年來，非常受用，也期望這句話對讀者有幫助。所以，禮拜天早上，大家不要賴床啦，起來做禮拜！◆
註：參考網站www.xs4all.nl文章：Church-goers live longer（做禮拜者較長壽)