黃介文 08/20
活力充沛的人生
熱忱(enthusiasm)這個英文字是從“entheo”(在神裡面)衍生出來的。一個人領受在神裡面的願景使命，就能引動熱忱與活力。
一個人是否活力充沛，是否生產力高超，是否鬥志高昂，一方面和靈性上是否自覺人生有意義密切相關。另一方面當然也和身體的健康密不可分。照顧你的生理系統，使消化、循環、呼吸、神經、排泄系統維持在較佳狀態，你有較佳機會保持充沛活力──
●攝取均衡的食物
●每週運動三次
●保持良好衛生習慣
●常作深呼吸接近大自然
●每週一日充分休息
●將人生重擔交托給神
●參與教會生活
●結交優質朋友
活力與情緒
一個人的活力不但和靈性(人生目標)、生理有關，也和心情(情緒)密切相關。科羅拉多大學醫學院的以保博士(Dr. Franklin Ebangh)認為，一般醫院裡的病患約有三分之一是生理原因造成，另有三分之一是生理和心理因素交織而成。鄧霸博士(Dr.Flander Dunbar)在他所著的《心與身》這本書裡說，「問題不在於疾病到底是生理因素，還是心理因素造成，問題是哪一項因素到底佔多少比率。」
一個人如果長期活在焦慮、怒氣、罪惡感、仇恨、妒忌、愁苦、緊張裡，這些負面情緒不但侵蝕一個人的心理活力，至終也會磨損一個人的身體活力。
發怒後胃部那種緊張翻騰的感覺，證明負面情緒是消耗精力的無底坑。
箴言用簡潔的文字，把負面情緒如何侵蝕一個人活力的圖畫，生動地描繪出來：
●心裡憂愁，靈被損傷。(箴15:13)
●嫉妒是骨中的朽爛。(箴14:30)
●憂傷的靈，使骨枯乾。(箴17:22)
●人心憂慮，屈而不伸。(箴12:25)
●忿怒為殘忍，怒氣為狂瀾。(箴27:8)
積極的人生觀
一九一四年十二月一個晚上，發明家愛迪生在新澤西州的工廠失火，把價值兩百萬美元的設備，和他一生事業的大部份記錄都化為灰燼。
愛迪生的兒子查爾斯四處奔跑找他的父親，後來總算找到了。原來愛迪生就站在火場旁邊觀看，臉被火焰薰得通紅，一頭白髮隨著陣陣的寒風飄動。
查爾斯覺得很傷心，因為當時愛迪生年紀已經不輕，而且一生心血就在一夜間都付之一炬。
可是愛迪生卻對查爾斯說：「母親在哪兒，趕快去找她，把她帶過來。她今後恐怕再也看不到這樣的大場面了。」第二天早晨，已經六十七歲的愛迪生，巡視災後餘燼後的廢墟。面對著自己許多夢想和希望的殘跡，樂觀地說：「災禍也有很大的好處。把以往所犯的錯誤全燒光了。謝謝上帝，我們可以從頭做起。」(註)這種超乎常人的積極態度，也許就是愛迪生充滿活力，不屈不撓，終於成為偉大發明家的秘訣吧!
當我們看逆境是一種損失，我們就會喪氣，心情低沉。
若我們看逆境是一種祝福，我們就受激勵，心情鼓舞。
心情低沉，你就沒有力量面對困難。
心情鼓舞，你就滿得力量克服逆境。
學習用神的眼光去透視負面事實背後所攜帶的正面意義，你就成為一個活力充沛的人。
我受苦於我有益，因為我可以學習你的律例。(詩119:71)
貧窮的人有福了，因為神的國是你們的。(路6:20)
哀哭的人有福了，因為你們將要喜笑。(路6:21)
多受苦楚有益，因為靠基督多得安慰。(林後1:5)
堅強的使命感
耶利米先知自覺心中有一股力量，催促他去傳遞神的信息給猶太的百姓聽。這種堅強的使命感是一個人生命熱誠活力之源，請聽先知的見證：「我若說，我不再提上帝，也不再奉祂的名講論，我便心裡覺得似乎有燒著的火，閉塞在我骨中，我就含忍不住，不能自禁。」(耶20:9)
如鷹展翅
以賽亞先知以天才的文筆，將心靈更新得力的祕訣，以如鷹展翅的比喻，活現在你我面前。
「但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」(賽40:31)
鷹在鳥類中以牠翱翔的能力著名。牠擅長於尋找上升氣流，將兩翅展開，讓氣流托住牠，不費吹灰之力，就可以飛得又高又遠，這種藉力使力的技巧，是老鷹永不疲倦的祕訣。
你我如果學會展開信心之翼，讓聖靈如同氣流托住我們，我們就可以吸收聖靈的能力，活力歷久不衰。活在聖靈裡的祕訣有下列四個途徑──
1.將心裡的重擔交托給神，心理才會輕省。
2.相信神會預備，神會帶領，心情才能振作。
3.等候神，心裡便得力量，心靈得著更新。
4.常常感恩，數算神的恩典，就是把注意力集中在正面事物上，令人神清氣爽。
人生有價值的感覺
一個人如果自覺沒有恩賜，沒有用處，就會喪失活力。自憐、自卑是一種無形的心理毒素，送出一系列信號給大腦說，沒什麼有價值的事需要操心。大腦自然指揮內分泌系統放鬆，如此一來，人更懶散，更沒精神，便更加深自己沒有用的感覺，墮入惡性循環的陷阱。
戰勝上述陷阱的方法，是創造自己有所貢獻，努力必有成果的自覺(I can make a difference!)：
去幫助有需要的人。做一些義工服務社區。去探訪孤苦人家，帶給他們安慰與鼓勵。
每月做幾次個人談道，領人歸主的喜樂感覺，是人生有活力的催化劑。
如果你的人生目標能在基督的國度裡找到你個人的定位點，那就更好了。永生的盼望、基督的同在、上帝的讚許、天國的獎賞，成為你一生的標竿，你的活力必源源不絕。